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1日目
9時 東京駅かがやき507号
11時 長野駅
駅レンタカー チェックアウト
12時 飯山湯滝温泉（車で１ｈ）
14時 野沢温泉ホテルチェックイン（車で10分）
15時 大湯（おおゆ）、十王堂の湯（じゅうおうどうのゆ）、新田の湯（しんでんのゆ）
16時 大湯通り散策、GURUGURUで一杯
18時 夕食
2日目
11時 チェックアウト
11時半 馬曲温泉（車で30分）
12時半 銘酒居酒屋 健生庵 山愚（車で5分）
14時 いいやま ぶなの駅（車で20分）
14時半 小布施町（車で20分）
15時半 信州山田温泉 山田館チェックイン（車で20分）
18時 夕食
3日目
10時 旅館チェックアウト
11時 七味温泉（車で10分）
12時 見晴茶屋（山田牧場）（車で10分）
13時 熊の湯ホテル（車で30分）
14時半 道の駅やまのうち（車で30分）
15時半 湯の駅ぽんぽこ（車で20分）
17時半 レンタカー返却（車で50分）
17時半 信州高山 そば味処ぼっち
19時 長野発新幹線
20時半 東京駅着
